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Passa dallo Stress alla Serenità: Time Management Consapevole

La gestione del tempo è un problema comune a molti. 
Nella tua giornata lavorativa hai la sensazione di non aver fatto mai abbastanza? 
La tua to do list non si conclude mai? 
Ti capita spesso di arrivare a fine della giornata stressato e nervoso? 
C’è quell’attività che continui a rimandare e non ti riesce mai di iniziare? 
Non riesci a staccare a fine giornata? 
Sei in buona compagnia, succede alla maggioranza delle persone. 

Questo corso ha l’obiettivo di darti strumenti per definire le tue priorità e aiutarti gestire meglio il tuo tempo, ti insegnerà a risparmiare tempo per investirlo nei progetti a cui tieni di più.

Table of contents
  • Pratica della consapevolezza per ridurre lo stress, avere più concentrazione e più focus 
  • Valutazione quali-quantitativa sulla gestione del tuo tempo 
  • Capacità di creare nuove abitudini positive con cui sostituire quelle che lo sono meno 
  • Capacità di definire priorità e delegare
  • Mindfulness e gestione del tempo 
  • La ruota dell’energia: trovare armonia tra lavoro e vita 
  • La forza delle abitudini 
  • Pianificare in modo efficace e senza stress 
  • Gestire le distrazioni 
  • Saper definire le priorità 
  • Strumenti digitali e non per guadagnare tempo
Organizzazione corso

ONLINE il 27 febbraio

Orario: dalle ore 09.00 alle 13.00

Iscrizioni aperte
Posti
80
Data corso
Formato
Streaming
Costo
Gratis

Open Badge e Attestato di partecipazione

Durata
4 ore
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